http://www.m5zn.com/uploads/fcb0eb8573.gif

يتعرض الإنسان لـنوعين من الكوابيس ..!!

كوابيس اليقظة ..!!

وكوابيس النوم ..

لن أتحدث عن كوابيس اليقظة لآن علاجـها مستعصي وأسبابـها غريبة ,,

ولكن سـ أتحدث عن كوابيس النوم ومسبباتهـا .. ولأنـه وكما يقال إذا عرف السبب بطل العجب ..

تلك الكوابيس تعيق النوم وتسبب القلق ، مما يؤدي إلى حدوث مشكلات صحية . وقد حدد الأخصائيين بعض العوامل التي قد تسبب تكرار الكوابيس . ومن هذه العوامل:

1- الأكل قبل النوم مباشرة ، مما يزيد نشاط المخ .

2- التوتر والقلق .

3- الأحداث الهامة ، مثل موت شخص مقرب .

4- المرض ، مثل الحمى .

5- ترك دواء بعد الاعتياد عليه فترة طويلة ، أو تناول دواء له آثار جانبية تؤدي للنوم بشكل غير منتظم .

6- اضطرابات التنفس .

7- اضطرابات النوم ، ومنها الإصابة بداء الخدار (أي النوم العميق لفترات طويلـة جداً)

دمتم جميعاً بـصحة وعافية

http://www.m5zn.com/uploads/fcb0eb8573.gif

لودي
\
\
معلومات رائعة
وسنضيفها للميموري
يعيك العافية
\
لك ودي
يغار

::::::::::::

يغــ الحلا ــــار

اللهـ يسلمك ويعافيــكـ يارب

اسعدني تواجدكــ يالغاليهــ

لكي ودي

الله يعافيك ويعطيك العافيه تقبلي مروري ض1

\
الحرف العنيــد

اللهـ يسلمكـ ويعافيكـ

اسعدني مروررركـ الروعهـ